<noframes id="1tb9b">

<strike id="1tb9b"></strike>

    <listing id="1tb9b"></listing>
    <address id="1tb9b"></address>

    <span id="1tb9b"></span> <noframes id="1tb9b"><noframes id="1tb9b">
    <address id="1tb9b"><address id="1tb9b"></address></address><form id="1tb9b"><nobr id="1tb9b"><th id="1tb9b"></th></nobr></form>
    <form id="1tb9b"><nobr id="1tb9b"><th id="1tb9b"></th></nobr></form>
    <noframes id="1tb9b"><span id="1tb9b"></span>

      <ruby id="1tb9b"></ruby>

      <i id="1tb9b"><meter id="1tb9b"><noframes id="1tb9b">
      <form id="1tb9b"><th id="1tb9b"><th id="1tb9b"></th></th></form>
      <em id="1tb9b"></em>

      便民提示:科學健身 三減三健 你都了解嗎?

      作者: 來源: 發布時間:2018-12-04 09:52

      科學健身,三減三健,這些你都了解嗎?

        科學健身:成人推薦每周運動不少于3次,累計至少150分鐘中等強度的有氧運動,或者累計至少75分鐘較大強度的有氧運動。

        減鹽:健康成人每人每天食鹽攝入量<6克,少吃高鹽食品,含鹽調味品、腌制食品、速食食品、方便食品和零食。

        減糖:白開水是最好的飲料,不喝或少喝含糖飲料;烹調過程中少加糖。

        減油:成人每人每天烹調油用量不超過25-30克,少吃油炸食品。

      国产精品边做奶水狂喷无码
      <noframes id="1tb9b">

      <strike id="1tb9b"></strike>

        <listing id="1tb9b"></listing>
        <address id="1tb9b"></address>

        <span id="1tb9b"></span> <noframes id="1tb9b"><noframes id="1tb9b">
        <address id="1tb9b"><address id="1tb9b"></address></address><form id="1tb9b"><nobr id="1tb9b"><th id="1tb9b"></th></nobr></form>
        <form id="1tb9b"><nobr id="1tb9b"><th id="1tb9b"></th></nobr></form>
        <noframes id="1tb9b"><span id="1tb9b"></span>

          <ruby id="1tb9b"></ruby>

          <i id="1tb9b"><meter id="1tb9b"><noframes id="1tb9b">
          <form id="1tb9b"><th id="1tb9b"><th id="1tb9b"></th></th></form>
          <em id="1tb9b"></em>